Уважаемые железнодорожники!
Многие из нас работают в офисах и в течение дня, наполненного делами, мало внимания уделяют состоянию своего опорно-двигательного аппарата. Во исполнение Плана мероприятий по совершенствованию условий труда, отдыха и социальной поддержки женщин в ОАО "РЖД" на 2018-2020 гг. Центральной дирекцией здравоохранения - филиалом ОАО "РЖД" разработаны информационно-методические материалы по производственной гимнастике с целью внедрения комплексных практик профилактики заболеваний в ОАО "РЖД".
Скачать файлы с гимнастикой вы можете по ссылкам ниже:
Первый комплекс упражнений
http://club-rzd.ru/Docs/view/69
http://club-rzd.ru/Docs/view/68
Второй комплекс упражнений
http://club-rzd.ru/Docs/view/67
http://club-rzd.ru/Docs/view/66
Третий комплекс упражнений
http://club-rzd.ru/Docs/view/65
http://club-rzd.ru/Docs/view/64
Будьте здоровы!
Главная